9/23(土)マクロビ・シュークリームづくり&「心と食の深~い関係」講座~発達障害・うつ病・統合失調症も食事で改善!~

9/23(土)マクロビ・シュークリームづくり&「心と食の深~い関係」講座

~発達障害も、うつ病も、統合失調症も、食事で改善!~

ヘルシー&おいしい、植物性素材のみのシュークリームを、一緒につくってみませんか。

卵アレルギーの人でも大丈夫。

シューは卵なしなのに、ふんわりカリッ。

カスタードクリームももちろん卵・白砂糖不使用。野菜を使いビタミン・食物繊維たっぷりでかつコクのあるおいしいカスタードです。

お菓子づくりの後は、心の健康と食事との、深い関係についてお話しします。

ADHD、自閉症などの発達障害、うつ病や統合失調症など、心の病気の人や子どもが激増中。

背景にあるのは現代人の食生活です。

便利さ、手軽さを求めて、外食や中食に頼っていると、カロリーは十分でも、ビタミンやミネラルが足りなくなりがち。

また、砂糖の摂り過ぎも問題です。

それがどんなふうに心の健康を蝕むのか。栄養を改善することで、どんな改善が見られるのか。

実例と、理論の両面からご説明します。

心の健康も体の健康も、守れるのは自分自身です!

シュークリームーP1320460

日時:9月23日(土)14:00~16:30

料金:1500円

場所:ルナ・オーガニック・インスティテュート

講師:安田美絵

定員:8名

持ち物:エプロン、三角巾、筆記用具

申込み:サイトの単発講座申込みフォームからメールでお申込みください。参加費は事前のお振込みをお願いしております。

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