Posts Tagged “マクロビオティック”

3/10/9豆乳ヨーグルトで免疫力アップ講座

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3/10/9豆乳ヨーグルトで免疫力アップ講座

免疫力アップに、腸活に、美肌に、妊活に、とマルチなパワーを発揮する乳酸菌。日本人に合わない牛乳ではなく、豆乳のヨーグルトから摂りましょう。 このワークショップではタネ菌を起こすところから、豆乳ヨーグルトのつくり方を伝授。…

小麦は体に悪いってホント?

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小麦は体に悪いってホント?

近年、健康志向の人の間で、小麦(またはグルテン=小麦たんぱく)が体に悪い、という説が流行っていますが、わたしはこれに異を唱えています。小麦の悪影響と思われている諸症状の真の原因は、多くの場合、小麦に散布される農薬、そして…

R3/3/14&20&28お試し受講&血糖値スパイク測定会

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R3/3/14&20&28お試し受講&血糖値スパイク測定会

月1回1年間コースのサステナフード教室をお試し受講してみませんか? 調理実習→会食→手当法実習→講義-健康→講義-環境という一連の流れを実際に試していただけます。 ★調理実習メニュー: 〇はと麦入り玄米ご飯 〇高野豆腐ス…

骨自慢~丈夫な骨も食事から

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骨自慢~丈夫な骨も食事から

「わたしは毎日火葬場でいろいろな方の骨を見てますけれど、この骨がこれだけ立派に残る人は…年にせいぜい……2人!」と葬儀屋さんに激賞されたのは母の骨の一部です。 「この部分を我々は『喉仏』と呼んでいます。一般的にいうのどぼ…

R3/3/21&4/4豆乳ヨーグルトワークショップ&「遺伝子操作ワクチン・トマトお話し会」

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R3/3/21&4/4豆乳ヨーグルトワークショップ&「遺伝子操作ワクチン・トマトお話し会」

【豆乳ヨーグルトワークショップ&遺伝子操作ワクチン・トマトお話し会】 免疫力アップ、整腸、美肌、アレルギー改善、生殖能力アップ……、と効果無限大の乳酸菌。日本人に合わない牛乳ヨーグルトでなく、豆乳ヨーグルトから摂りましょ…

R2/11/28,12/20 マクロビおせち料理教室(令和2年暮れ)  #ヴィーガン #マクロビ

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R2/11/28,12/20 マクロビおせち料理教室(令和2年暮れ)  #ヴィーガン #マクロビ

マクロビおせち料理教室 「意外に簡単♪」「知らなかった日本の伝統がいっぱい学べて感動!」と、毎年好評です。   手作りのお節料理でお正月を寿いでみませんか。 おせちを含む和食が世界遺産に登録されたのに、家庭でつくるのはも…

免疫力でコロナを跳ね返せ!-2.行動で免疫力アップ

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免疫力でコロナを跳ね返せ!-2.行動で免疫力アップ

消毒や三密回避に神経質になるよりも、自分の免疫力を高く保つことこそが重要。免疫力を高める食事については前回のブログで書きましたので、今回は免疫力を高める行動についてご紹介したいと思います。 〇舌の体操で鼻呼吸をキープ 人…

免疫力でコロナを跳ね返せ!-1.食事で免疫力アップ 

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免疫力でコロナを跳ね返せ!-1.食事で免疫力アップ 

緊急事態宣言再発令で、世間では感染予防にやっきになっているようですが、どんなに気を付けても蔓延するウイルスを完全に遮断するのは至難の業です。経済活動の停止を続ければ病気の死者よりも倒産による自殺者のほうが増えてしまいます…

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