玄米

免疫力アップに、腸活に、美肌に、妊活に、とマルチなパワーを発揮する乳酸菌。日本人に合わない牛乳ではなく、豆乳のヨーグルトから摂りましょう。このワークショップではタネ菌を起こすところから、豆乳ヨーグルトのつくり方を伝授。さらに豆乳ヨーグルトを使ったおいしくて元気になる応用レシピもお教えします。ランチの後の講義では豆乳ヨーグルト以外の免疫力アップのコツもお伝えします。コロナがどんなに流行って