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免疫力でコロナを跳ね返せ!-2.行動で免疫力アップ

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免疫力でコロナを跳ね返せ!-2.行動で免疫力アップ

消毒や三密回避に神経質になるよりも、自分の免疫力を高く保つことこそが重要。免疫力を高める食事については前回のブログで書きましたので、今回は免疫力を高める行動についてご紹介したいと思います。 〇舌の体操で鼻呼吸をキープ 人…

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